د انکیلوزینګ سپونډیلایټس لپاره شاته تسمې: ایا دوی کار کوي؟

لینډسي کورټیس د روغتیا لیکوال دی چې د روغتیا ، ساینس او ​​روغتیا په اړه د مقالو لیکلو د 20 کلونو تجربه لري.
لورا کیمپډیلي، PT، DPT یو فزیکي معالج دی چې د روغتون بیړني پاملرنې او د ماشومانو او لویانو لپاره د بهر ناروغانو پاملرنې کې تجربه لري.
که تاسو ankylosing spondylitis (AS) لرئ، تاسو شاید اوریدلي وي چې منحل کولی شي د ملا درد کمولو او ښه حالت ساتلو کې مرسته وکړي.پداسې حال کې چې یو لنډمهاله کنډک ممکن د درد اداره کولو کې د مرستې لپاره د نخاع ملاتړ وکړي، دا د درد کمولو یا د پوستکي ستونزو سمولو لپاره اوږدمهاله حل نه دی.
د ankylosing spondylitis د نښو درملنې لپاره د سمو وسیلو موندل ځینې وختونه د واښو په ډنډ کې د ستنې په لټه کې کیدی شي.ډیری اختیارونه شتون لري؛د سپیکرو لپاره منحل او نور مرستندویه وسایل یو نړیوال وسیله نه دي.دا ممکن محاکمه او تېروتنه ونیسي تر هغه چې تاسو د خپلو اړتیاو لپاره غوره وسیله ومومئ.
دا مقاله د انکیلوزینګ سپونډیلایټس په درملنه کې د کارسیټ، آرتوز او نورو مرستو په اړه بحث کوي.
د ملا د ملا درد او سختۍ، د AS تر ټولو عام نښې، معمولا د اوږده استراحت یا خوب سره خرابیږي او د تمرین سره وده کوي.د لمبر ملاتړي تسمې اغوستل کولی شي د نخاع فشار کمولو او د حرکت محدودولو سره درد کم کړي.کش کول کولی شي سخت عضلات آرام کړي ترڅو د عضلاتو سپاسم مخه ونیسي.
د ټیټ ملا درد لپاره د کارسیټ مؤثریت په اړه څیړنه مخلوط ده.څیړنه وموندله چې د تمرین تعلیم، د ملا درد زده کړه، او د شا مالتړ ترکیب د تمرین او تعلیم په پرتله درد کم نه کړ.
په هرصورت، د څیړنې 2018 بیاکتنه وموندله چې د lumbar orthoses (braces) کولی شي د پام وړ درد کم کړي او د نخاع فعالیت ښه کړي کله چې د نورو درملنې سره یوځای شي.
د زیاتوالي په وخت کې، AS معمولا د ساکرویلیاک مفصلونو اغیزه کوي، کوم چې نخاع د حوصلې سره نښلوي.لکه څنګه چې ناروغي وده کوي، AS کولی شي په ټول نخاع اغیزه وکړي او د پوستکي نیمګړتیاو لامل شي لکه:
که څه هم داسې بریښي چې د پوستکي ستونزو مخنیوي یا کمولو کې مؤثره وي، هیڅ څیړنه په AS کې د شاتنۍ بریکس کارولو ملاتړ نه کوي.د ارتریتس فاونډیشن د AS سره تړلې د پوستکي ستونزو د سمولو لپاره د کارسیټ اغوستل وړاندیز کوي، کوم چې نه عملي او نه هم اغیزمن دي.د ankylosing spondylitis لپاره تمرین کولی شي د نښو اداره کولو کې مرسته وکړي او په AS اخته خلکو کې وضعیت ښه کړي.
درد او سختۍ کولی شي ورځني کارونه ستونزمن کړي، په ځانګړې توګه د AS د سوځیدنې په وخت کې (یا د سوځیدنې وخت یا د نښو خرابیدل).د تکلیف پر ځای، د ناخوښۍ کمولو او ورځني ژوند د مدیریت وړ کولو لپاره مرستندویه وسایلو ته پام وکړئ.
ډیری ډوله وسایل، وسایل او نور وسایل شتون لري.هغه طریقه چې ستاسو لپاره سمه ده ستاسو په نښو، ژوندانه او اړتیاوو پورې اړه لري.که تاسو نوي تشخیص شوي یاست، تاسو ممکن دې وسایلو ته اړتیا ونه لرئ، مګر د پرمختللي AS لرونکي خلک ممکن دا وسایل د خپلواکۍ پراختیا او د ژوند ښه کیفیت ساتلو کې ګټور وي.
د AS د پرمختللی طبیعت سره سره، ډیری خلک د ناروغۍ سره اوږد او ګټور ژوند کوي.د سمو وسیلو او ملاتړ سره، تاسو کولی شئ د AS سره ښه اړیکه ونیسئ.
د دې په څیر د چلولو مرستې کولی شي تاسو سره په کور، کار او سړک کې په اسانۍ سره حرکت وکړي:
د درد مدیریت د هغو خلکو لپاره د ژوند یوه مهمه برخه ده چې د انکیلوزینګ سپونډیلایټس لري.ستاسو د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي لخوا وړاندیز شوي درملو اخیستو سربیره، ځینې درملنې لکه لاندې، کولی شي د ګډ درد او سختۍ کمولو کې مرسته وکړي:
ورځنۍ دندې کولی شي ننګونې وي کله چې تاسو د AS flares سره معامله کوئ.مرستندویه وسایل کولی شي تاسو سره د لږترلږه درد سره ورځني دندې ترسره کولو کې مرسته وکړي، په شمول:
د ډیری اختیارونو سره، د مرستندویه وسایلو پیرود خورا لوی کیدی شي.تاسو ممکن د هرې پریکړې کولو دمخه د خپل لومړني پاملرنې معالج یا حرفوي معالج (OT) سره مشوره وکړئ.دوی کولی شي ستاسو نښې وڅیړي او ستاسو سره ستاسو د اړتیاو لپاره سم وسیلې موندلو کې مرسته وکړي.
مرستې، وسایل، او وسایل هم ګران کیدی شي.حتی ارزانه انکیلوزینګ سپونډیلایټس مرستې کولی شي ژر تر ژره د ځان لپاره پیسې ورکړي کله چې تاسو ورته اړتیا لرئ.خوشبختانه، د لګښتونو پوښلو کې د مرستې لپاره ډیری لارې شتون لري، په شمول:
Ankylosing spondylitis (AS) یو التهابي مفصلیت دی چې د ملا د ټیټ درد او سختوالي لخوا مشخص کیږي.لکه څنګه چې ناروغي وده کوي، AS کولی شي د نخاعي نیمګړتیاو لامل شي لکه کایفوس (همپ بیک) یا د بانس نخاع.
ځینې ​​​​خلک چې AS لري د درد کمولو یا ښه حالت ساتلو لپاره تسمه اغوندي.په هرصورت، کارسیټ د درد کمولو یا د پوستکي ستونزو سمولو لپاره اوږدمهاله حل نه دی.
د AS نښې نښانې کولی شي د ورځني کارونو ترسره کول ستونزمن یا حتی ناممکن کړي.مرستې، وسیلې او وسایل کولی شي تاسو سره په کار، کور او تګ کې مرسته وکړي.دا وسیلې د درد کمولو او / یا د نخاعي مناسب تنظیم ملاتړ لپاره ډیزاین شوي ترڅو د AS سره خلکو سره مرسته وکړي خپلواک پاتې شي او ښه ژوند وکړي.
روغتیا بیمه، دولتي پروګرامونه او خیراتونه کولی شي د وسیلو لپاره تادیه کولو کې مرسته وکړي ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې وسایل د هغو کسانو لپاره شتون لري چې ورته اړتیا لري.
ځینې ​​عادتونه کولی شي د انکیلوزینګ سپونډیلایټس نښې نورې هم خرابې کړي: سګرټ څکول، پروسس شوي خواړه خوړل، ضعیف حالت، د ناست ژوند طرز، اوږدمهاله فشار، او د خوب نشتوالی.د صحي ژوند طرز انتخاب کول او ستاسو د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي مشورې تعقیب کولی شي د نښو اداره کولو کې مرسته وکړي او د ناروغۍ پرمختګ ورو کړي.
هر څوک چې د انکیلوزینګ سپونډیلایټس سره مخ وي د شاوخوا ګرځیدو لپاره ویلچیر ، کرچ یا نورو پیدل مرستې ته اړتیا نلري.AS هرڅوک په مختلف ډول اغیزه کوي.که څه هم ځانګړي نښې لکه د ملا درد په خلکو کې د AS سره عام دي، د نښو شدت او معلولیت له شخص څخه بل شخص ته توپیر لري.
Ankylosing spondylitis ژوند تهدید نه دی، او د AS سره خلک د نورمال ژوند تمه لري.لکه څنګه چې ناروغي وده کوي، ځینې روغتیایي پیچلتیاوې رامینځته کیدی شي، لکه د زړه ناروغۍ او د دماغي ناروغۍ (دماغ کې د وینې رګونه)، چې کولی شي د مړینې خطر زیات کړي.
Annaswami TM، Cunniff KJ، Kroll M. et al.د اوږدمهاله ټیټ درد درد لپاره د لمر ملاتړ: یو تصادفي کنټرول محاکمه.Am J Phys Med Rehabil.2021;100(8):742-749.doi: 10.1097/PHM.0000000000001743
لنډ S، Zirke S، Schmelzle JM et al.د ټیټ درد درد لپاره د لمر آرتوز اغیزمنتیا: د ادب بیاکتنه او زموږ پایلې.آرتوپ ریو (پاویا).2018؛10(4):7791.doi:10.4081/or.2018.7791
میګیو ډي، ګراسباچ اې، ګیبس ډي، او نور.په انکیلوزینګ سپونډیلایټس کې د نخاعي نیمګړتیاو اصلاح.Surg Neurol Int.2022؛ 13:138doi: 10.25259/SNI_254_2022
Menz HB، Allan JJ، Bonanno DR، et al.د ګمرک اورتوټیک انسولز: د آسټرالیا سوداګریزو ارتوپیډیک لابراتوارونو نسخې فعالیت تحلیل.J پښه پرې کړه.۱۰:۲۳doi: 10.1186/s13047-017-0204-7
Nalamachu S, Goodin J. د درد راحتي پیچونو ځانګړتیاوې.Jay Pain Res.2020؛ 13:2343-2354doi:10.2147/JPR.S270169
Chen FK، Jin ZL، Wang DF د انکیلوزینګ سپونډیلایټس وروسته د اوږدمهاله درد لپاره د انتقالي بریښنایی اعصاب محرک یوه شاته مطالعه.طب (بالتیمور).2018؛97(27):e11265.doi: 10.1097/MD.0000000000011265
د امریکا سپونډیلایټس ټولنه.د محوری سپونډیلوآرتریت ناروغانو کې د فعالیت په اړه د موټر چلولو ستونزو اغیزه.
د معلولیت او بیارغونې ملي انسټیټیوټ.د مرستندویه وسایلو لپاره ستاسو د تادیې اختیارونه کوم دي؟
د علومو، انجینرۍ او طب ملي اکاډمۍ، د روغتیا او طب څانګه، د روغتیا خدماتو کمیسیون.اړوند محصول او ټیکنالوژي راپورونه.